Характеристиките на Dosha Pitta и как да постигнете нейния баланс

Основните елементи на конституцията на тялото и ума на Доша Пита са огънят и водата.

Как е Пита в равновесие?

Балансираната Пита е интелектуална, самоуверена, предприемчива, весела. Като вид лъч светлина в тъмнината на пътя, той генерира доверие и сигурност сред хората около него. Пита се чувства ярка, гореща, интензивна и трансформираща.

И в ... дисбаланс?

Pitta Dosha в дисбаланс проявява гняв, психическа, словесна и физическа враждебност, бурни изблици, ревност, самокритика, негодувание, противоречия, тиранично поведение, нетърпимост, прекомерен глад и жажда, горещи вълни (при жени по време на менопаузата), силна менструална болка, киселини в стомаха, кожни проблеми.

Pitta ще намери баланс със следните препоръки:

Храна: Хранете се много внимателно и избягвайте солени вкусове. Подправки като кимион, кориандър и мента са много полезни като подправка по време на хранене. Препоръчително е да пиете джинджифилова вода с мента и да не консумирате стимуланти.

Почивка: Спете 8 часа и изпълнявайте балансирани дейности, за да поддържате неподвижност. Практикувайте ситали и шиткари пранаями (дишане).

Отношение: Опитайте се да се свържете със свежест и позитивност във всичките си мисли, действия и нагласи към живота. Премахнете критичните нагласи и ниското уважение към себе си и към другите.

Наслаждавайте се на естествената красота във всичко, което правите, и всеки ден.

В рамките на подвидовете Pitta откриваме:

---