Диетата на актрисата Мила Йовович, която надминава кето режима за отслабване

диетата

За многостранната актриса на екшън филма Мила Йовович така наречената кето диета може да има дългосрочни нежелани ефекти, поради което тази, която тя консумира, е 80 процента на растителна основа.

„За да бъда честен, току-що открих, че като се уверя, че 80 процента от диетата ми през седмицата е на растителна основа, а [всичко друго] правя по-малки порции, помагаше на кожата ми, помагаше на нивата ми. всичко “, казва той, според People.

Той също така упражнява 5 дни в седмицата и тази рутина се прилага от януари миналата година, както е обяснено в неговия акаунт в Instagram, където той също публикува кратко видео от упражненията си.

„Може да бъде много трудно да се поддържа в дългосрочен план“, каза звездата, позовавайки се на кето диетата, която ограничава въглехидратите, присъстващи главно в хлябове, тестени изделия, сладкиши и някои плодове, за да предизвика кетоза, процес, при който тялото ви изгаря мазнини до получавайте енергия, вместо да избирате въглехидрати, според хората.