HAKE КУТБА В СОС НА ТИКВА Paleovida
БЕЗ СОФРИТО, БЕЗ ГЛУТЕН, ХЕКЕ, ИЗКЛЮЧЕНО, БЕЗ ГЛУТЕН, идеални ПАЛЕОКИДИ, ТИКВА
HAKE КУПКИ С ТЮКВЕН СОС
В тази рецепта, само като отидем на пазара и купим органични зеленчуци от градината на доверения фермер, и хек от шиш, можем да отбележим чиния с 10.
Ние обичаме рибата у дома, обикновено ядем 4 или 5 пъти седмично по един или друг начин. Това трябва да е обичайното, както обяснява Карлос Перес, морските плодове, които са от съществено значение за нашето развитие като вид.
Днес, въпреки че е бяла риба, без повече, тя ни дава идеи, така че малките в къщата да я ядат с повече радост.
Не харесвате този сос ...
Изберете любимия си зеленчуков крем или този на вашите деца, заедно с рибния бульон, 15 минути чап чап с месо и воала.
Не обичате хек ... Съмнявам се, че не ви харесва в тази рецепта.
Е, за друга бяла риба треска изглежда страхотно. Всяка бяла риба е идеална. Но това не е тилапия със съмнителен произход.
Добавете към чуп чупа малко калмари или сепии и малко миди! Брутално!
Че го искате по-калоричен ...
Няколко варени картофи от предния ден, добавени към соса, няма да ви оставят безразлични, но наблизо имайте диван, който сиестата е гарантирана.
Че сме тук, за да даваме идеи, без да се затваряме в групата, докато е Палео.
Забележка: Не добавям магданоза вътре в месото, защото напоследък моят палеокид не иска мини зелени неща в храната си, но те са по-добри с млян чесън и магданоз в тестото.
Хайде! Той! Запретнете ръкави и оформете топки, както е казано!
Време за приготвяне: 20 минути
Време за готвене: общо около 50 минути.
Предписание
За 4 човека:
за месото: