Гурме диетата безопасно губи килограми, без да гладува
Отслабнете, без да гладувате. Мечтата на милиони хора по света. И все пак, възможно е това да се случи ... с диета, базирана на добри продукти. Това е гурме диетата, тайната на много известни личности, които успяват да свалят килограми напълно безопасно и без да се лишават от това, което най-много харесват. Интересно? Продължавайте да четете тогава Ще обясня от какво се състои гурме диетата или методът Luzón, за да се премахнат тези излишни килограми хранене по балансиран начин и без отказ от най-вкусните и апетитни храни.
The Метод на Лузон е изготвена от лекаря и диетолог Ана Лузон, която освен редакция на книга с неговата "гурме диета" тя е била вицепрезидент на Испанското дружество по гастрономия и хранене. Като добър готвач и изследовател, тя е знаела съчетайте доброто хранене с отслабването. Както обяснява тя, ако винаги правите едни и същи ястия по един и същи начин, в крайна сметка се чувствате разочаровани. Повече от половината испанци, които започват диета, я изоставят след няколко седмици. Нека да видим от какво се състои тази диета с вкусове.
ДИЕТА ЗА БОРБА СРЕЩУ МОНОТА
Повечето диети, предписани от диетолозите, се основават на доста монотонни менюта които избягват някои форми на готвене, които добавят вещество и вкус към храни, които са по-трудни за въвеждане в балансирана диета. Следователно готвачът, лекар и диетолог Ана Лузон избра да създаде гурме диета, т.е. да яде всичко, но да се фокусира повече върху количеството и разпределението на вноските в часовете, отколкото върху погълнатите калории.
А) Да, Предложението на Luzón се основава на даването на стомаха на натурални храни, приготвени с вкусни рецепти които също са по-удовлетворяващи. За нея е много важно мозъкът да се чувства доволен и да не е гладен, тъй като това води до хранене с по-голямо безпокойство.
ГУБИТЕ ЛИ МНОГО С ГУРМЕТИЧНАТА ДИЕТА?
Ако няма големи лишения, а също така някои препарати не са прогонени, Колко тегло можете да отслабнете с гурме диета? В своята книга д-р Лузон обяснява, че в зависимост от тялото си можете да достигнете сваляйте кило на седмица, въпреки че не е незабавно: тялото ви трябва да се научи да търси мастни мазнини, когато свърши енергийните ресурси. Най-хубавото при метода на Luzón е, че работите повече върху навиците, отколкото върху храната, И не е нужно да елиминирате добрите продукти, а по-скоро се научете как да ги ядете, за да не ви напълнят.