Губите почти половината от теглото си, като направите малка промяна в живота си
В Куинсланд, Австралия, 23-годишна жена и майка на три деца с тегло 126 килограма е успяла да свали 57 килограма благодарение на малки промени в диетата и начина си на живот. Направи го, след като осъзна, че толкова голямото тегло може да изложи здравето му на риск.
Кийли Делит свали 20 килограма по време на последната си година в гимназията, но когато завърши, тя отново започна да наддава. Храни се само с вредна храна, погълнат четири литра газирана сода на ден и той не беше в състояние да прави физически упражнения, защото се умори много бързо и имаше проблеми с дишането.
„Загубих 20 килограма през последната си година от училище, но когато станах независим, си върнах всичко и още. Той нямаше мотивация. Имах проблеми с физическата активност и дори ходенето от паркинга до работа ми спираше дъха. Диетата ми се състоеше от бързо хранене всеки ден. Бих могъл да ям дванадесет опаковки кифлички на едно заседание. Почти Бях отхвърлена от болницата, когато бях бременна, тъй като индексът на телесната ми маса беше твърде висок и имаше риск ”, казва младата жена в изявления, събрани от Daily Mail.
Теглото му започна да влияе върху личния му живот, тъй като той чувстваше, че не „живее с пълния си потенциал“. Ето защо, след като се роди третото и последно дете, тя реши да запази няколко Здравословни навици и оставете всичките си несигурности зад себе си. Организирано е да има много по-здравословна диета и резултатите се виждат много скоро.