Gua Sha de Jade Ефективна естествена терапия за вашето тяло
Разнообразно лечение: както терапевтично, така и естетическо.
Професионална или частна употреба.
Резултат: лекувайте и подобрявайте тялото, освобождавайки токсини чрез триене и стимулиране на кръвообращението.
Цена по единица
Важна информация за Гуа ша
Гуа ша може да се използва за лечение на мускулни болки и може да разгради белезите. Гуа ша е практиката да се използва инструмент за оказване на натиск и изстъргване на кожата за облекчаване на болката и напрежението. Това действие причинява леки синини, които често се появяват като лилави или червени петна, известни като петехии или ша.
Гуа ша е техника, използвана в традиционната източноазиатска медицина. Често се използва за лечение на мускулна болка и напрежение, но има ограничени изследвания за това колко добре действа. Разбираме повече за това дали гуа ша е ефективен и има странични ефекти.
Гуа ша има за цел да движи енергията, известна като чи или чи, около тялото. Лечението включва използване на инструмент за триене на кожата с дълги удари, прилагане на достатъчно натиск, за да се създадат леки синини.
Гуа ша може да помогне за разграждането на белезите и съединителната тъкан, подобрявайки движението в ставите. Лечението няма сериозни странични ефекти, но не е подходящо за хора с определени медицински състояния.
Какво е гуа ша?
Името гуа ша - произнася се gwahshah - идва от китайската дума за остъргване. Може също да се нарече изстъргване на кожата, загребване или заклиняване.
Според традиционната китайска медицина чи или чи е енергията, която тече през тялото. Много хора вярват, че чи човекът трябва да бъде балансиран и да тече свободно, за да осигури здравето и благосъстоянието си.
Хората също вярват, че ци може да се блокира, причинявайки болка или напрежение в мускулите и ставите. Гуа ша има за цел да премести тази блокирана енергия, за да облекчи болката или сковаността.
Традиционната източноазиатска медицина също смята стагнацията или застоя на кръвта за причина за болка и заболяване. Друга цел на гуа ша е да се движи обединена или застояла кръв за облекчаване на симптомите.
Някои физиотерапевти използват версия на техниката, известна като инструментална асистирана мобилизация на меки тъкани (IASTM). Използването на инструмент вместо ръце по време на масаж позволява на физиотерапевта да упражни повече натиск.
Употреби на Гуа ша
Гуа ша най-често се използва за облекчаване на болки в мускулите и ставите. Състоянията на мускулите и костите са известни като мускулно-скелетни нарушения. Някои примери включват болки в гърба, разтягане на сухожилията и синдром на карпалния тунел.
Практикуващите твърдят, че гуа ша може също да е от полза за имунната система и да намали възпалението. Гуа ша понякога се използва за лечение на настинка, треска или проблеми с белите дробове.
Малки наранявания на тялото, като контузии, причинени от гуа ша, понякога са известни като микротравми. Те създават реакция в тялото, която може да помогне за разграждането на белезите.
Микротравмата може да помогне и при фиброза, която представлява натрупване на твърде много съединителна тъкан, когато тялото се излекува.
Физиотерапевтите могат да използват IASTM върху съединителна тъкан, която не работи за движение на ставите, както би трябвало. Този проблем може да се дължи на повтарящо се нараняване на стреса или друго състояние. Гуа ша се използва заедно с други лечения, като упражнения за разтягане и укрепване.
Ползи от използването на масажор Гуа ша
Гуа ша лечение на болки във врата. Проучванията показват, че гуа ша може да помогне на хора, които използват компютри и страдат от болки във врата и раменете.
Изследователи са провели малки проучвания върху следните групи хора, за да видят дали гуа ша действа: жени, наближаващи менопаузата, хора с болки във врата и раменете от използване на компютър, вдигане на тежести от мъжки пол, за да се подпомогне възстановяването след тренировка. Възрастни хора с болки в гърба. Жените установили, че симптомите на перименопауза, като изпотяване, безсъние и главоболие, са намалени след гуа ша.
Едно проучване установи, че гуа ша подобрява обхвата на движение и намалява болката при хора, които често използват компютри в сравнение с контролна група, която не е имала лечение.
В друго проучване от 2017 г. щангистите, използващи гуа ша, усещат, че вдигането на тежести отнема по-малко усилия след лечението. Това може да предполага, че лечението ускорява възстановяването на мускулите.
Възрастните хора с болки в гърба са лекувани с гуа ша или топъл компрес. И двете лечения облекчават симптомите еднакво добре, но ефектите от гуа ша продължават по-дълго.
След една седмица тези, които са получили лечение с гуа ша, съобщават за по-голяма гъвкавост и по-малко болки в гърба от другата група.
Странични ефекти и рискове от използването на Гуа ша
Гуа ша кара да се спукат малки кръвоносни съдове близо до повърхността на кожата, наречени капиляри. Това създава отличителните червени или лилави натъртвания, известни като sha.
Обикновено натъртванията отнемат от няколко дни до седмица, за да се излекуват и може да са нежни, докато заздравеят. Хората могат да вземат обезболяващо средство, като ибупрофен, за да помогнат при болка и да намалят отока.
Човек трябва да предпазва натъртеното място и да внимава да не го удари. Прилагането на пакет с лед може да помогне за намаляване на възпалението и облекчаване на всяка болка.