Грижете се за себе си и се храните здравословно Ако етикетите на храни включват еквивалентна физическа активност
Според докладите, Кралско общество за обществено здраве в Обединеното кралство вече призова етикетирането на PACE да замени настоящата система за етикетиране на храни, но към днешна дата се твърди, че има малко доказателства в подкрепа на идеята.
„Етикетирането на храни за физическа активност, еквивалентни на калории или разходи на PACE, има за цел да покаже колко минути или мили физическа активност са необходими за изгарянето на калориите от храна или напитка.“
При тази система храните и напитките са обозначени с количеството и вида на физическата активност, необходима за изгаряне на калориите. Това може да е a най-ефективният начин да насърчите хората да правят „по-здравословни“ диетични избори, според изследване, ръководено от университета Лафборо.
Етикетирането на хранителен еквивалент на калории за физическа активност (PACE) има за цел да покаже колко минути или мили физическа активност са необходими за изгаряне на калории от определена храна или напитка. Например, яденето на 230 калории в малко шоколадово блокче ще отнеме около 46 минути ходене или 23 минути бягане за изгаряне на тези калории, обясниха изследователите.
Изследователският екип, воден от професор Аманда Дейли от Лафборо с колеги от университетите в Източна Англия и Бирмингам, изчисли, че ако етикетирането на PACE се прилага широко, средно, може да намали калориите на човек на ден с 200.
Екипът на проекта проучи изследователски бази данни и други онлайн ресурси, свързани с проучванията, сравнявайки етикетите на PACE с други видове етикетиране на храни, за да определи потенциалното въздействие върху избора, покупката или консумацията на храни и напитки (с изключение на алкохола). Те откриха 15 представени рандомизирани контролирани проучвания и обединени данни от 14 от тях.