Грижа се за себе си, но въпреки това имам подуто черво!

Можете да имате бавно храносмилане, запек или газове, и което е по-лошо и трите случая могат да се случат едновременно, Ако към това добавим, че в диетата си поставяме продукти, които може да не ни подхождат и не го знаем, изгубени сме!. Можем да се грижим за себе си колкото е възможно повече, което може да не ни е от полза, тъй като панталоните никога няма да се закопчат за първи път, ако не се опитаме да се поправим.

себе

Седенето след вечеря или дрямката непосредствено след ядене изобщо не ни помага да предотвратим проблемите си. Нито помага Газирани напитки, В този случай т. Нар. Леки напитки са тези, които причиняват газове най-много, пиене със сламки или чрез много тесни тесни места (пиете въздуха, без да осъзнавате), яжте бързо не слюнка правилно и дъвка няколко пъти на ден.