Грешки, които родителите правят с деца с наднормено тегло
Не възнаграждавайте непълнолетните с храна, спазвайте графиците и избягвайте сладкиши у дома, са някои препоръки.
ВРЕМЕ Архив
Първата и основна отговорност за дете с проблеми с наднорменото тегло, всички специалисти са съгласни, са родителите. Лошите навици и липсата на образование по този ключов предмет се предават, култивират и консолидират у дома.
?Родителите са тези, които решават какво да ядат децата ни?, Припомня д-р Ximena Raimann, детски диетолог в клиниката Las Condes в Сантяго де Чили. „И родителите са тези, които трябва да ги научат да се хранят здравословно?“, Добавят други експерти.
И въпреки че горното изглежда очевидно, проблемът е, че различни изследвания потвърждават, че съвременните майки и татковци трудно разпознават своите недостатъци в тази област. Изследване, проведено от Нюйоркския университет и водено от професор Дъстин Дънкан, разкрива, че около 95% от родителите на деца с наднормено тегло са гледали децата си на „здравословно тегло? и те не определиха положението си като потенциално опасно за непълнолетни, каквото е в действителност.
За Световната здравна организация (СЗО) затлъстяването е не само един от основните проблеми на общественото здраве на 21-ви век, но то достига пандемични размери: повече от 1,9 милиарда възрастни на възраст над 18 години имат наднормено тегло в света, и от тях над 600 милиона страдат от затлъстяване.
И същият организъм посочва, че бъдещето изобщо не е обнадеждаващо, тъй като наднорменото тегло и затлъстяването в детството са се утроили почти през последните 30 години. До такава степен, че днес в света има около 42 милиона деца с наднормено тегло, 80% от които в развиващите се страни.
В Латинска Америка картината не е добра: между 20% и 25% от населението на децата и юношите е с наднормено тегло.
Научете повече: 10? Съвети? за добро хранене на вашите деца
И макар да е вярно, че магазините на 8 от 10 училища продължават да предлагат сладки напитки и в много малко има плодове или други здравословни варианти, също така е вярно, че повечето родители не си правят домашните по тази тема.
Ето осем съвета, така че детето ви да не напълнява, тоест да не увеличава шансовете си да страда от сърдечно-съдови заболявания, диабет, рак и други неприятности, което не само ще се отрази на качеството му на живот, но и ще го съкрати.
1. Лакомства, за да се поглезите
Една от основните грешки, допуснати от родителите, е, че от ранна възраст те въвеждат децата в консумацията на подчертано сладки храни (сладкиши, шоколадови бонбони и др.) Или солени (бърза храна), което кара детето да свикне с тези вкусове, силно пристрастяващи . Бабите и дядовците и другите членове на семейството трябва да се присъединят и да помогнат на децата да свикнат да ядат пресни и естествени храни.