Индексът на телесна маса (ИТМ) референтен ли е за наднорменото тегло
The индекс на телесна маса (ИТМ) винаги се е смятал за критерий за измерване на това лице, което е било в идеалното си тегло. В зависимост от стойностите на този индекс човек може да е с поднормено тегло, с точното тегло или с наднормено тегло. Но дали индексът на телесна маса е еталон за наднормено тегло?
Какво представлява индексът на телесна маса (ИТМ) и как се изчислява?
Индексът на телесна маса получи голяма валидност, вярвайки, че резултатите от него са доказани за грешки. Но какво, ако това не беше вярно и ИТМ беше само показателен?
Индексът на телесната маса е, както обясних по-горе, a идеално референтно тегло. За да се изчисли има много проста формула, която е следната:
В тази формула масата ще бъде килограми тегло, докато височината на квадрат ще бъде измерена в метри.
Резултатът от тази формула предлага, поне на теория, индекса на телесна маса и със следната таблица можете да проверите.
На практика тези резултатите са само ориентировъчни а не абсолютна истина, тъй като поредица от променливи, които модифицират резултатите, не спират да влияят върху индекса на телесна маса.
Високият индекс на телесна маса означава ли наднормено тегло?
Няма еднозначен отговор на този въпрос, тъй като не е едно и също да се измери 1,72 и да тежи 90 килограма, ако те са чисто мускулна или просто мастна.
Културист с тази височина и тегло ще има индекс на телесна маса 30,42. С други думи, тя би била класифицирана като затлъстяла. Очевидно е, че никой не би се сетил да каже, че този човек е с наднормено тегло, защото тези излишни килограми не са мазнини, а мускули.
В другата крайност имаме бегачи на дълги и средни дистанции. Като пример за Asbel Kiprop, този спортист е висок 1,90 метра и тежи само 62 килограма. Вашият индекс на телесна маса е 17.17, така че се приближавате до умерена слабост.