Гръцко кисело мляко с желе леко изкушение за ядене без вина

Селия Гарсия е експерт по диети и тя е изобретила тази рецепта с гръцко кисело мляко, желатинови листа и пулпа от манго.

леко

Гръцко кисело мляко с желатинови листа/Instagram: thefitbowl - Pixabay

Когато се сетите за леко сладко, на което да се насладите, без да изпитвате вина, смейте да направите рецептата за гръцко кисело мляко с желатинови листа.

Резултатът ще бъде здраво кисело мляко, което ще ви помогне лесно да се справите с това желание да унищожите хладилника.

Желатинът и гръцкото кисело мляко се препоръчват при диети

Хранителна стойност на желатина

Чудили ли сте се защо желатинът присъства много в програмите за загуба на това? Истинската причина: това е много нискокалорична закуска.

Ако е лек и без аромат, той допринася около 10 kcal на 100 грама. Докато оригиналът, въпреки съдържанието на захар, има около 62 kcal на 100 грама. И двете обаче са с високо съдържание на вода, контролират безпокойството, помагат ви да имате повече енергия и не съдържат мазнини.