ГРАХОВИТЕ ЛЕГУМИ ИЛИ ЗЕЛЕНЧУЦИ Хранене в живота

От научна гледна точка, ЗЕЛЕН ГРАХ Те се считат за бобови растения, тъй като произвеждат плодове, затворени в шушулки.

Но от хранителна гледна точка те могат да се считат за зеленчуци или бобови растения. Шушулките, които затварят семената, се считат за зеленчуци, защото имат общи диетични свойства на зеленчуците - много вода, много фибри и малко калории. А семената, затворени в шушулките, се считат за бобови растения, тъй като техните свойства са общи за други бобови растения. Малко вода, много въглехидрати и много протеини.

И с това уточнение днес ви предлагам много оригинално ястие на основата на грах с външен вид на тестени изделия. Така че, за тези, които не обичат грах или които обичат тестени изделия. Бърза, здравословна и 100% препоръчителна алтернатива.

легуми

ИНГРЕДИЕНТИ:

  • 50-80 гр. Тестени изделия, приготвени от грах
  • 1 кутия естествен тон
  • 1 твърдо сварено яйце
  • Пармезан
  • Черни маслини
  • Зехтин, риган и черен пипер

ПОДГОТОВКА:

1-ви. Измийте добре граховата паста и я сварете с малко олио, сол и скилидка чесън за времето, което сте сложили в контейнера, в този случай ще оставите 5 ′.

2-ри. След като пастата се свари, прецедете я и я прекарайте през студена вода

3-ти. Отцедете добре рибата тон и нарежете маслините на половинки

4-ти. Поставете всички съставки в чинията и подправете на вкус. В моя случай зехтин, черен пипер и риган.

И, готов за сервиране!

Тази опция с грахова паста е добър избор за всички, които обичат тестените изделия, приготвя се лесно и бързо.

Този, който купих в супермаркетите REWE в Мюнхен. Сигурен съм, че можете да намерите различни опции в магазините за здравословни храни или биомаркетите.

The зелен грах, Благодарение на своите съдоразширяващи свойства, те се считат за един от най-мощните съюзници, за да поддържат сърцата ни здрави. .

  • са в състояние да понижат лошия холестерол в кръвта
  • контролират нивата на кръвната захар
  • осигуряват протеин на нашата чиния

С всички тези свойства и този нов начин за въвеждане във вашите рецепти, няма оправдания!

Знаете ли тази опция?
Помня ! @nutritioninlife #nutritioninlife #nil # byCecilia #vfridaydetupper

Свързани

Напишете коментар Отказ отговор

Instagram
Чуйте моя подкаст

Слушайте всички глави на моя подкаст също директно в:
Ivoox
iTunes
Youtube
и Spotify .

СВЪРЖИ СЕ С МЕН

Praxis Doctor Sandow

Schwanthalerstraße 32 (Corner Senefelderstr.)

80336 Мюнхен, Германия

Тел. +49 176 80423821

Абонирайте се за моя бюлетин

Уеб дизайн от Elixiir

Ние използваме бисквитки, за да ви предложим най-доброто изживяване на нашия уебсайт.

Можете да научите повече за това кои бисквитки използваме или да ги деактивираме в настройките .

Преглед на поверителността

Строго необходими бисквитки

Бисквитки на трети страни

Политика за поверителност

На този уебсайт личните данни се събират само със знанието и съгласието на потребителите.

Ако искате да имате повече информация за данните, които се събират и третирането на личните данни, можете да прочетете тази Политика за поверителност, както и Правното известие и Политиката за бисквитките.

По-долу ви информираме за политиката за защита на данните на Cecilia León Asensio:

1. ОТГОВОРЕН ЗА ЛЕЧЕНИЕ. КОЙТО ЩЕ ОБРАБОТИ ВАШИТЕ ДАННИ.

Самоличност Сесилия Леон Асенсио NIF: DE2931918
Посока Praxis Doctor Sandow: Schwanthalerstraße 32 Мюнхен, Германия
Електронна поща [имейл защитен]

две. ПРОИЗХОД НА ДАННИТЕ

Личните данни, обработвани от Cecilia León Asensio, идват директно от вас чрез:

  • Уеб формуляри (контакт, регистрация, абонамент .)
  • електронна поща
  • По телефона

Категориите данни, които се третират, са:

  • Идентифициращ характер
  • Личностни характеристики
  • Информация за връзка
  • Данни за здравето
  • Банкови данни

3. ЦЕЛ. ЗА КАКВО СЕ ИЗПОЛЗВАТ ЛИЧНИТЕ ВИ ДАННИ?

Cecilia León Asensio информира Потребителя, че може да обработва личните данни, които Потребителят предоставя доброволно чрез нашия уебсайт, имейл или лично, които ще бъдат включени в нашите информационни системи за целта, посочена по-долу, в степента, до която има правно основа за всяко лечение, както е обяснено по-долу:

  • ТЪРГОВСКО И АДМИНИСТРАТИВНО УПРАВЛЕНИЕ

Тази цел включва обработката на вашите данни за, главно:

  1. Свързваме се с вас във връзка с актуализации или информационни комуникации, свързани с договорените функционалности, продукти или услуги.
  1. Управлявайте плащането на заявените продукти или услуги, независимо от използваните средства за плащане.
  1. Управлявайте възможните връщания, след като сте направили покупка, и управлявайте заявките за информация относно наличността на продукти, резервации на продукти чрез мрежата, според тези опции са достъпни по всяко време.
  1. За целите на фактурирането и за предоставяне на достъп до билетите и фактурите за покупките, които сте направили в мрежата.
  • РЕШЕНИЕ НА ВЪПРОСИ ИЛИ СЪМНЕНИЯ