Говеждо салпикон тостадас - здравословна рецепта

Опитайте тази класика на мексиканската кухня. Тези вкусни тостади се правят бързо и лесно. Доматите осигуряват ликопен, съставка, която е полезна за сърцето и може да помогне за намаляване на риска от инсулт

Време за подготовка: 20 минути

Трудност на рецептата: Ела долу

Състав:

14 унции (400 грама) гърди, варени и настъргани
½ филен червен лук
4 червени домата (домати), нарязани на ситно и семена
4 серано чушки, нарязани на филийки
1 сушена кайсиева салата се измива, дезинфекцира и нарязва на много тънки ивици
¼ куп пресен кориандър (кориандър) измит, дезинфекциран и нарязан на ситно
20 милилитра (1 ⅓ супени лъжици) зехтин
3 щипки сол
2 щипки смлян пипер
2 авокадо, нарязани на средни кубчета
5 царевични тостади