Google Fit Health, физически упражнения, спорт и сън

Публикувано на 05 август 2019 г. • 13:09

бягане колоездене

Здравето е важно, това е ясно, от Android Ayuda винаги поддържаме, че водите здравословен начин на живот. Но ако не знаете как да го направите, може би Google Fit може да ви помогне да намерите начин да го направите.

Google Fit е здравословното приложение на Google, особено фокусирано върху спорта и физическите упражнения. Там можете да запишете всички упражнения, които правите, за да контролирате калориите, които изгаряте със спорт и много други. Обясняваме функциите му.

Google Fit, работа

Първото е да се знае как работи приложението. В началото ще поиска да въведете данните си (възраст, тегло, височина и т.н.), така че ще имате файл, където можете да се консултирате с всичко необходимо за себе си по отношение на физическата активност.

При влизане също ще ви помоли да си поставите цел, той идва по подразбиране при 60 активни минути упражнения и 10 кардио точки (някои точки, които Google ви дава за извършване на кардио дейности като бягане, колоездене и т.н.). Ако искате да започнете да имате по-здравословен живот и тепърва започвате, можете да оставите това предварително определено и да се увеличавате с течение на времето и вашата физическа форма се подобрява.

Ако сте били ангажирани в света на спорта от дълго време, вече ще знаете горе-долу какво ви трябва, ако това не е така, със сигурност бързо ще стигнете до идеята след няколко теста на ежедневните ви упражнения рутина.