Gomasio, добър заместител на солта

Ако искате да откриете нови вкусове и здравословни предложения за включване в нашата диета след менопаузата, обърнете внимание! Предлагаме подправка, показана за хипертония, защото тя замества солта по начин: gomasio.

Gomasio, или гомашио, Това е подправка, съставена основно от сусам (сусам) и сол. Той осигурява същия вкус на ястията като солта, с тази разлика, че тя се поглъща до 10 пъти по-малко и нейният принос за нашето тяло е много: фибри, антиоксиданти като витамин Е, фолиева киселина което помага за предотвратяване на анемия и контрол на хипертонията, калций, калий, магнезий... Освен това е лесно смилаем и повишава енергийните стойности на зърнените и бобовите култури, с които ги комбинирате: хляб, нахут, тестени изделия, ориз ...

Gomasio придава същия вкус на вашите ястия, но с 10 пъти по-малко сол и осигурява фибри, антиоксиданти и минерали

Може да се намери в някои супермаркети и в магазини, специализирани за вегетариански или вегански продукти, но можете да го направите у дома. Следвайте тези прости стъпки:

---