Годжи бери, суперхрана, която ви помага да отслабнете по естествен път - Infobae
Годжи бери са новият хит на лятото. Обожавана от известни личности като Мадона, супермодела Миранда Кер и Сузана Гименес, тази „суперхрана“ има хилядолетна история, но едва наскоро стана известна със своите невероятни свойства и благотворното си включване в диетите за отслабване по естествен и здравословен начин .
Тези интензивни червени плодове, които съдържат витамин С, витамин В2, желязо, селен и различни антиоксиданти, се използват в китайската медицина повече от 6 хиляди години. Експертите твърдят, че укрепват имунната система и мозъчната дейност, както и предпазват тялото от сърдечно-съдови заболявания, борят се със стареенето и увеличават продължителността на живота.
Най-известният му сорт е Ningxian, който обикновено се продава сушен., въпреки че се използва и за приготвянето на пресни и хранителни сокове. Мадона например обясни в интервю за Би Би Си, че е включила този плод в диетата си, за да остане млада и да защити слабата си фигура. Ядете ги като заместители на вредните храни като закуски и бърза храна, така че ги ядете винаги, когато сте гладни между храненията.
Диетологът Дениз Фереро (MN. 8428) обясни на Infobae че "на Годжи бери са червени плодове, които се продават сушени, в сокове или консерви. Те имат голямо количество антиоксиданти и фенолни съединения, които предотвратяват стареенето на клетките. Те също така съдържат диетични фибри, които помагат да се предотврати увеличаването на холестерола, предотвратява запек и благоприятства правилното функциониране на червата ".