Гледането на по-малко телевизия изгаря калории - LA NACION

Половяването на времето пред телевизора се равнява на ходене на 1,5 километра

nacion

НЮ ЙОРК (The New York Times) .- Просто дръжте малко разстояние от телевизора и ще изгорите повече калории.

Малко проучване установи, че възрастните с наднормено тегло или затлъстяване, които намаляват телевизионното си време наполовина за три седмици, губят около 120 калории на ден повече от подобна група хора, които продължават да гледат средно около пет часа на ден.

Въпреки че 120 калории може да не изглеждат много, те са еквивалентни на броя на изгорените калории по време на разходка повече от една миля, каза д-р Дженифър Дж. Отен, водещият автор на изследването, публикувано в изданието от декември Архив на вътрешните болести .

„Нуждаем се от по-дългосрочно проучване, за да определим дали това може да е интервенция, която може да помогне за отслабване или дори да предотврати напълняване“, каза д-р Отен.