Гири за гири ▷ Най-добрият инструмент за обучение

инструмент

Kettlebell Kettlebell - Най-добрият инструмент за обучение

Съдържание

Произход на гири за гири

Има много хипотези относно произхода на гири.
Двете най-отдалечени ни връщат в древна Гърция, където многобройни рисунки предполагат, че спортистите са ги използвали при подготовката си за Олимпийските игри и в древна Шотландия, където многобройни разкази ни казват, че са вдигнали гранитни камъни, които са издълбали с дръжка.

Но най-известният е от Русия (откъдето идва и името му). Първите новини за тях са през 1704 г., където те за първи път вписват името си в речника "girya". По-късно, през 1870 г., руски лекар на име Владислав Краевски, който се смята за основател на обучението при тях, открива първия специализиран център за обучение на гири и щанги. И накрая, през 1985 г. за първи път се провеждат състезания с гири.

Разлики между гири и гири

Първият разлика между гири и гири и най-забележимите очевидно са формите на всяка една.
Гирите не носят тежести, разпределени равномерно като гири, така че техният център на тежестта се измества далеч от хвата им.
В тренировките основната разлика е, че тя ни позволява да имаме балистични движения, които дъмбелите не могат да ни дадат, като: грабване, люлка, турски лифт и т.н.
Освен това ни позволява да правим повече многоставни и по-функционални упражнения от класическите гири.