GetCreativeWithPorsche готви с Мария Шарапова
Ако тенисът и колите са първите две любов на петкратната шампионка от Големия шлем Мария Шарапова, храната е трета. В последната част от серията #GetCreativeWithPorsche споделете как да направите някои от любимите си ястия.
Подобно на много елитни спортисти, дисциплините, насаждани през дългата кариера на върха на нейния спорт, са имали траен ефект върху тенис звездата Мария Шарапова. Посланикът на марката Porsche, произхождащ от Русия, води здравословен, високоенергиен начин на живот, като от време на време нахлува в гастрономическа индулгенция.
„Има много уроци, които научих от кариерата си, а добрата, здравословна диета определено е един от тях“, казва Шарапова, която прекара последните няколко седмици в дома си в Лос Анджелис. „Винаги съм бил човек, който се грижи добре за тялото си. Но няма значение дали сте професионален спортист или работите в офис, това, което влагате в тялото си, винаги ще бъде изключително важно. ".
„Започвам деня си наистина здравословно“, обяснява той. „Пия много лимонена вода, правел съм я през цялата си кариера, а след това имам зелено смути с кейл, лимон, спанак и понякога малко ябълка или авокадо. Обикновено с ръжен тост. Тогава виждам как се чувствам през деня ".
Избягвайте въглехидратите, ако физическите упражнения не са на дневен ред, и се ограничете до постни протеини. „В храната винаги има елемент на хранене, въпреки че в момента не се занимавам с професионални спортове. Обикновено пътувам много и винаги съм в различни часови зони, така че грижата за тялото ми е голяма част от здравето ми. Със сигурност не съм толкова строг в наши дни, не винаги мисля за „храна за гориво“, както когато играех, но все пак има влияние. ".
С международни пътувания, ограничени в последно време, Шарапова е натрупала километри по-близо до дома си, било то на своя 911 Turbo S или Cayenne. Комбинирайки любовта си към колите и храната, той кара да подкрепя местни магазини и заведения, които са се чувствали по време на пандемията. „Бяхме на брега на тихоокеанското крайбрежие, което беше красиво. Всъщност има много какво да спечелите от този момент, като виждате нещата от колата и сте в собствения си малък свят със семейството си. Наскоро, за рождения ми ден, отидохме в Малибу и взехме рула от омари, които да отнесем на плажа “, разкрива той.
Днес готвенето е средство за релаксация за Шарапова, чието седмично меню опира до голяма степен от нейните руски корени. Обилни супи и прости салати, заквасена сметана, репички и билки, това е панаирът на родината му и нещо, което той продължава да изследва. Заключването дори пробива нова земя за бившия номер 1 в света, който е изчистил от пренебрегвания преди това кухненски аксесоар. „Преди няколко години някой ми даде машина за сладолед, която мислех, че никога няма да използваме. Но с цялото това допълнително време в ръцете си, аз извадих това лошо момче и за първи път си направих собствен сладолед. Беше изненадващо добро. Всеки път, когато правя нещо и получавам прилична обратна връзка, казвам „Ооо, благодаря. Имам игра! ".
За да насърчи феновете да разширят собствения си репертоар, Шарапова споделя някои от любимите си рецепти по-долу.
РУСКИ БОРЩ
„Майка ми ме научи на всичко, което знам за готвенето, и прекарахме много време в кухнята, особено през последните няколко седмици. Едно от любимите ни ястия е боршът, много традиционна и гъста супа от цвекло. Отнема малко време за подготовка и времето е нещо, от което обикновено нямам много, но определено си заслужава труда. Това е наистина здравословно и засищащо, идеално за студени нощи. И това е фантастичен цвят.