Гениалният трик за запазване на авокадото, без да ръждясва - На живо - COPE
Ако сте сред неговия легион от последователи, със сигурност няма да пропуснете лекотата, с която той почернява
Време за четене: 1 '06 април 2020 - 00:31 Актуализирано 10:41
Потреблението му не спира да расте по целия свят и голямото търсене означава, че все повече площи са посветени на отглеждането му. Въпреки че всяко авокадо е наоколо 300 калории, Неговите огромни хранителни качества го правят един от най-препоръчваните плодове. Наред с други причини, техните ненаситени мастни киселини, спомагат за намаляване на нивата на „лошия“ холестерол и следователно допринасят за правилното функциониране на сърцето.
ВЕЛИКИ СВОЙСТВА
Авокадото също е богато на витамини от група В6, B9 и E, магнезий, калиево желязо, цинк, фосфор и има важен принос на фибри. Освен това в кухнята това е много гъвкава храна, отива като ръкавица на салати и благодарение на нея можем да се насладим на вкусния сос от гуакамоле.