Архиви за тяло и ум - Страница 3 от 5 - Elle est Belle Plus Femme
Мускулната тъкан на спортист трябва да бъде контролирана през цялото време, като по този начин се избягват възможни наранявания. Спортният масаж оптимизира и регулира мускулната работа, намалява мускулната умора, елиминира токсичните отпадъци (токсини) и активира циркулацията в цялото тяло, особено в зоните с най-голямо напрежение.
Препоръчително е да го правите преди и след спорта. Преди, за тонизиране и увеличаване на циркулацията, температурата и еластичността. След това, за да му се даде този аналгетичен ефект. С този метод ние улесняваме изчезването на токсини, течности, които кристализират и възможни контрактури и наранявания, осигурявайки по-голяма производителност на физическите усилия.
Скорошни публикации
Езици
Предотерапия
от Мюриел | 8 юни 2017 г.
Пресотерапията е лечение, което се състои в прилагане на положително налягане върху определени тъкани, предизвикващо действие, подобно на масаж, което може да бъде полезно подобряват лимфния дренаж и венозната циркулация. Тази техника се използва за лечение на оток на долните или горните крайници, причинен от венозна недостатъчност или промяна в обратната лимфна система (лимфедем).
Пресотерапията е препоръчва се за лечение на целулит и се счита за безопасна алтернатива на липосукцията.
Препоръчва се за оформяне и преоформяне на тялото, въпреки че също така облекчава болката и възпалението и осигурява незабавен комфорт. Предефинира краката, стомаха и ръцете, като същевременно подобрява тонуса на кожата.
Скорошни публикации
Езици
Терапевтичен масаж
от Мюриел | 24 май 2017 г.
Терапевтичен масаж се използва при лечение на нервно-мускулни и мускулно-скелетни нарушения, улесняващи елиминирането на токсините, активиращи кръвообращението и лимфната циркулация и подобряващи доставката на кислород в тъканите. Използва се и за облекчаване на стреса и негативните настроения чрез стимулиране на органичното производство на ендорфини.
В момента е известен като „комбинация от ръчни технически движения или маневри, извършвани хармонично и методично, с хигиенно-профилактични или терапевтични цели, което при прилагане с ръце позволява да се оцени състоянието на третираните тъкани“.
Използва се в медицината, кинезиологията, естетиката, спорта и др. Масажът обхваща различни модалности като: терапевтичен масаж, дълбок напречен масаж, терапевтичен ръчен лимфен дренаж, миофасциално освобождаване, спортен масаж, криомасаж, масаж на съединителната тъкан, периостален масаж, невро-мускулни техники ...