Генетиката и телесното тегло оказват влияние на гените върху затлъстяването
Има много фактори в играта, когато става въпрос за вашето тегло и генетиката със сигурност е един от тях. Тялото на всеки реагира по различен начин на храната и упражненията и има известна истина в идеята, че затлъстяването може да се появи в семействата.
Но това, което се случва във вашето семейство, може да не е непременно вашата съдба. Как генетиката ви влияе върху теглото е само част от пъзела.
Как генетиката влияе върху теглото?
Ако изглежда, че някои хора могат да ядат пица на закуска, докато други наддават само като гледат захарта, това е така, защото всички сме различни, отчасти благодарение на гените си.
Ние наследяваме всякакви черти, като цвят на косата и очите, височина, както и тип тяло. Ако двама души имат това, което би могло да се нарече „здрава рамка“, децата им вероятно няма да имат дълги и груби тела.
Подобно на други черти, няма нито един ген, свързан с теглото или затлъстяването. Всъщност според издателство Harvard Health Publishing, повече от 400 гена участват в допринасянето за затлъстяването.
И макар да не сме сигурни как точно работят, определено има връзка между гените и теглото. Всъщност проучване от ноември 2017 г., публикувано в International Journal of Obesity, установява, че хората с по-висок генетичен риск от затлъстяване са склонни да наддават на тегло след 20-годишна възраст от тези без този риск.
Това, което знаем, е, че нашите гени формират основата на системата за сигнал и реакция на нашето тяло, която насочва приема на храна. Една от хипотезите е, че телата ни са подготвени за защита срещу загуба на тегло, тъй като енергията, складирана в мазнини, е от решаващо значение за оцеляването. Така че същите гени, които са помогнали на нашите предци да преживеят недостига на храна, все още работят, за да ни защитят, въпреки че повечето от нас разполагат с цялата необходима храна и малко повече.
Какво казва науката?
Докато повечето изследвания се фокусират върху това как генетичният риск влияе върху затлъстяването, по-новите изследвания разглеждат задълбочено връзките между генетиката, затлъстяването и индекса на телесна маса (ИТМ) с течение на времето.
В проучване, публикувано през януари 2020 г. в JAMA Cardiology, изследователите са оценили данни от над 2500 възрастни от 1985 до 2010 г. Използвайки оценка въз основа на ДНК на всеки участник, те са изчислили генетичния риск от затлъстяване за всеки човек и какво в сравнение с направените измервания по време на 25-годишния период на обучение. Те също така наблюдават ИТМ на всеки човек с течение на времето.