ГЪБЕНА ПАСТА - Просто смесване

С няколко прости гъби можем да направим вкусна пастета или намазка, на която няма за какво да завиждаме на никоя друга рецепта за пастети.

Ако задушим съставките правилно достатъчно дълго, за да се концентрираме и подобрим вкусовете им, ще получим много вкусен гъбен пастет, подходящ за веганска диета и който може да се използва, например, за пълнене на сандвича със закуска, без винаги да се налага да прибягваме до наденица сирене.

Изтеглете БЕЗПЛАТНО моята МАСА ЗА ЕКВИВАЛЕНЦИИ И ИЗМЕРВАНИЯ за готвене Рецепти и сладкиши

(Ако желаете, можете да платите за него 3,99 евро и ще получавате всички бъдещи актуализации на вашия имейл)

Тихо! Нулев СПАМ. Ще получавате само имейли, свързани с моите изключителни планове и рецепти за хранене

2 супени лъжици зехтин

1 червен лук

2 скилидки чесън

250 гр. Гъби

2 супени лъжици филирани бадеми

1 супена лъжица магданоз

1 щипка черен пипер

1/4 чаена лъжичка сол

ЗЕХТИН

Помага за понижаване на холестерола

Предотвратява стареенето

Съдържа витамини Е и К

ЛУК

Нискокалорични

Богато на фибри, витамини и минерали

Високо съдържание на витамини от група В

Съдържат висока концентрация на витамини и минерали

Те насърчават храносмилането

Суровият чесън съдържа алицин, който помага за контрол на холестерола

ГЪБИ

Много богат на витамини и минерали

Добро съдържание на протеини

Добър източник на фибри

БАДЕМИ

Помогнете за укрепването на костите

---