Беседа за храненето във Валенсия, в Пепита; Зърно
Тази събота ще проведем дискусия по хранене в местната пепита и зърнени храни Валенсия наречен „Как да се възстановим от ексцесиите на Коледа“. Какво диетолог Мисля, че този тип дискусии за храненето е много важно, за да се получи надеждна информация за всички и да се разсеят много диетични митове.
Здравословното хранене като начин на живот
В този тип дискусии за хранене, които се правят след време на излишък, винаги обичам много да подчертавам защо да се намалят тези излишъци, най-добрият вариант НИКОГА няма да бъде чудо диета, но да преминем към здравословен начин на живот, устойчив във времето. Ние се стремим да популяризираме a хранително образование насочени към постигане на добри хранителни навици, не само с краткосрочна загуба на тегло, но и с дългосрочни ползи за здравето. Ако искаме да научим повече за тези понятия, идеалното е винаги да отидем при специалист по хранене (като например диетолог-диетолог), за да ни помогне да стигнем до този тип диета.