ГАЗОВЕТЕ И ФЕКТИТЕ ГОВОРЯТ ЗА НАШЕТО ЗДРАВЕ
Тема, която за някои възрастни може да е табу и в голяма част от детското население произвежда смях.
Днес избрах да говоря за метеоризъм, газове, които изхвърляме като оригвания и/или пукания и изпражнения, защото всички те могат да ни дадат улики за това как управляваме това, което ядем и как функционира здравето на храносмилателната ни система, което също е тясно свързани със здравето на нервната система и имунната система, наред с други.
Любопитни неща за газовете
Като начало е известно, че както мъжете, така и жените произвеждат еднакво количество газове, въпреки че в случая на жените увеличаването на естрогените може да доведе до по-голяма чувствителност за предизвикване на газове и подуване на корема.
Храни като кръстоцветни: броколи, карфиол, зеле, брюкселско зеле и пшенични трици могат да бъдат най-големите производители на газ. Въпреки че трябва също така да се има предвид, че непоносимостта към фруктоза и лактоза (главно към краве мляко и неговите производни) може да присъства в този проблем.
Човек произвежда между 0,5 и 1,8 литра газ на ден и здравият човек може да елиминира между 12 и 25 газове на ден. За да ни даде представа за газовете, които можем да произведем за една година, в случай на производство на 12 дни в годината, ще се получат около 4380 пукнатини и ако причиняваме 25-те газа на ден в годината, ще говорим за 9 125 пръд. Изглежда цифрата? Експлозивни ли сме или не?
Средната скорост на газовете е 10,9 км/ч и те са запалими, когато съдържат повече от 5% метан и 4% водород. Успяхме да проверим запалимата характеристика, когато ни хрумна да докараме пламък до изхода на пердета и видяхме, че излиза пламък, предимно син, макар че може да бъде и оранжев или жълт. Цветът ще зависи от съдържащите се в него газове.
Хората извършват три процеса, в които произвеждаме газове
Първият, когато поглъщаме въздух, когато приемаме храна, особено течност, в този случай откриваме Водород (H2). Във втория процес можем да говорим за въглеродния диоксид (CO2), който се произвежда в стомаха от киселинното му усвояване и накрая, трябва да вземем предвид тези, които се произвеждат в червата, където бактериите действат и се хранят с храната, която те пристигат там, в този случай имаме метан (СН4), произведен чрез бактериална ферментация и сероводород (H2S), произведен от бактерии и остатъци от серни продукти. От целия обсъден списък с газове единственият мирис на лош мирис е неговият мирис, характерен за гнилите яйца и малко наблюдение, никога не можете да произвеждате и двете едновременно.
Как произвеждаме газове в стомаха?
Храненето бързо, освен че не се дъвче добре, засяга поглъщането на повече въздух. Говорете, докато ядем. Пийте газирани напитки и пийте през сламка. Дъвката е акт, който ни кара да поглъщаме много въздух. Дим. Носенето на фалшиви зъби, които не са подходящи, също може да повлияе на производството на газове и нека не забравяме фактори като тревожност, ринит или носна слуз, които също биха могли да имат пряко въздействие върху този проблем.
Газовете от стомаха се изхвърлят като оригвания, а тези, които не могат да излязат и не се абсорбират, преминават в ID (тънките черва).
Препоръки за подобряване на проблема