Газирани напитки, нездравословен вариант
Абонирайте се за Vitónica
Това освежителни напитки те не са най-добрият вариант за пиене не е нова новина, но по отношение на Кока Кола или подобни напитки като Pepsi, има определен проблем, тъй като съставът му не осигурява хранителни ползи и напротив, може да представлява заплаха за здравето.
Накратко, въпреки че много пъти не го отчитаме в диетата си, Кока Кола и други безалкохолни напитки могат да бъдат причина за напълняването ни и дори някои заболявания, като гастрит. Затова ще дадем причините, които днес ни позволяват да кажем, че Coca-Cola е нездравословна напитка.
Никога не бях голям фен на безалкохолните напитки и може би това е така, защото от много малка не ги консумирах редовно. Освен това в малкия град, където израснах, нямаше големи вериги за бързо хранене, които да популяризират безалкохолните напитки. По-голямата част от хората обаче не живеят тази реалност и всъщност виждам ежедневно хора от различни социални класи, работни места и икономически условия с бутилката си Coca-Cola под ръка.
Тази конкретна безалкохолна напитка се характеризира с много захар че го поглъщаме почти без да го забелязваме, сякаш е просто поредният сок, безвреден за здравето. Въпреки това, чаша кока-кола осигурява почти 90 калории, И ако измерим количеството, което ядем, ние сме близо до достигане на калоричната стойност на основно хранене само с 4 чаши от тази безалкохолна напитка на ден, без тя да ни осигурява витамини, минерали или важни хранителни вещества за тялото.