Газ разстрои истината
„Наркотиците могат да облекчат, но най-доброто е правилната диета“
Звуци на червата, вятър, оригване, коремна болка. те са симптоми, че нещо се случва вътре в нас. Научно е известен като метеоризъм, въпреки че повечето от нас го наричат газове, тъй като тези симптоми се дължат на газове в храносмилателната система (азот, кислород, водород, въглероден диоксид и метан).
изток може да се натрупва в стомаха или червата. Въздухът, който се поглъща, е основният източник на газове в стомаха. Обикновено се появяват когато се храним много бързо, говорим много или нервно и се изхвърля главно през устата (оригване). От своя страна, повечето от чревните газове идват от ферментацията на храната и преминаването на газове от кръвта, въпреки че понякога се дължи на промени в чревната флора, причинени от консумацията на антибиотици. Метеоризмът, връщането на газове в кръвта и действието на чревните бактерии ни помагат да го премахнем.
Друг път, наличието на газове в червата може да бъде симптом на свързани патологии като: непоносимост към някои храни (лактоза, фруктоза) или някои видове синдром на раздразнените черва, наред с други. Трябва да се отбележи, че освен споменатите физически дискомфорти, метеоризмът не е животозастрашаващ, освен ако се дължи на основни органични причини.
Въпреки че научните доказателства за специфични храни, свързани с газове, са много лоши, е доказано, че подходящата диета е най-добрият начин да се избегнат симптомите на метеоризъм в повечето случаи.
Преди да препоръчате конкретна диета обаче, a медицински преглед и понякога някои тестове като тестове за непоносимост, изследвания на кръв или изпражнения, за да се достигне диагноза.