Гастрит по време на бременност как да го лекувам Моето бебе ръководство
Ръководство за моето бебе 25 януари 2018 г. 1 коментар
Хормоналните промени и повишеното налягане в корема са причини за гастрит по време на бременност. Добрите навици помагат в борбата с досадните симптоми.
Гастритът - известен също като киселини, рефлукс или киселини - е едно от най-честите оплаквания сред бременните жени.
Гастритът по време на бременност обикновено започва през първия триместър и има тенденция да се влошава през втория и третия триместър.
Това е усещане за парене, което се простира от долната част на гръдната кост, разположена в средата на гръдния кош, до долната част на гърлото.
Основните причини за този дискомфорт са повишените нива на хормона прогестерон, придружени от повишено коремно налягане от нарастващата матка.
По време на бременност плацентата произвежда високи нива на прогестерон, които отпускат клапата, която отделя хранопровода от стомаха, така че стомашните киселини се връщат от стомаха към хранопровода и това създава усещане за парене в гърлото.
Как да предотвратим гастрит по време на бременност?
Най-доброто средство за лечение на гастрит по време на бременност е превенцията
- Избягвайте да ядете вечер или преди лягане.
- Избягвайте да консумирате мазни или пикантни храни, шоколад, мента, доматени сосове, горчица, оцет, силно преработени храни, кофеин, газирани напитки, пържени или силно подправени храни и цитрусови плодове, тютюн и алкохол
- Носете широки дрехи.
- Вместо да ядете големи ястия, яжте малки количества няколко пъти на ден. Яжте бавно и дъвчете храната си много.
- Не лягайте след хранене. Изчакайте поне 3 часа след хранене, преди да си легнете. Когато легнете, е по-лесно да преминете в хранопровода и следователно да предизвикате стомашен рефлукс
- Повдигнете главата на леглото с 5-10 см. Това помага на стомашните киселини да останат на място и улеснява храносмилането. Прочетете също: Диета за бременни жени, какво да ядете?