Garcinia Cambogia Свойства, употреби и предимства

Името на Гарциния Камбоджа стана известен на цялата планета през последното десетилетие със своите големи ползи за здравето, включително способността да ви помага да отслабнете, да увеличите метаболизма и нивата на енергия, да намалите стреса, да се борите с депресията, да понижите холестерола и да регулирате кръвната захар, наред с други.

свойства

Съдържание

Какво е Гарциния Камбоджа?

The Гарциния Камбоджа е лечебно растение от който се получават малки плодове с форма на тиква, които обикновено са светлозелени или жълти на цвят. Той има и редица други често срещани имена, като Тамаринд Малабар.

Този конкретен род растения има до 300 различни вида в себе си, но Гарциния Камбоджа е тази, която получава най-голямо внимание за здравословните си свойства. Процъфтяващо в тропически условия, това дърво се отглежда предимно в Югоизточна Азия, Индия и Централна Африка и се използва широко в традиционните рецепти, както и в къри в няколко азиатски страни. Различни части от плодовете и неговите екстракти могат да се използват за различни вкусови профили, а също така е известно като традиционно лекарство за широк спектър от състояния.

За какво е Garcinia Cambogia?

Гарциния Камбоджа отдавна се използва за помощ при стомашни проблеми, но най-популярно е известна със своите кулинарни приложения. Плодовете са вкусни сами по себе си, а от изсушената кора понякога се правят и кърита. Всичко това обаче се промени през 60-те години, когато учените откриха, че естествено вещество в кората на Гарциния Камбоджа, наречено хидроксилимонена киселина (HCA) "потенциално привлекателни качества".

Твърди се, че HCA инхибира ключов ензим, известен като цитратна лиаза, който е от съществено значение за механизма на действие на организма за производство на мазнини от въглехидрати и също така повишава нивата на серотонин в организма, като по този начин потиска апетита ви. Поради тази причина производителите на екстракт от Гарциния Камбоджа твърдят, че тази добавка може да доведе до следните ефекти:

  • Отслабване
  • Намалени коремни мазнини
  • По-ниски нива на лошия холестерол
  • Промени в състава на тялото и повишена чиста мускулна маса.
  • Подобрено общо здраве

Но въпреки тези твърдения, това растение не е „чудодейното лекарство“, което някои хора популяризират, тъй като няма достатъчно доказателства, че то може да доведе до загуба на тегло.

Свойства и предимства на Гарциния Камбоджа

Гарциния Камбоджа за отслабване

Това лечебно растение много често се смята за чудодейно лекарство за заболяване, широко разпространено днес като затлъстяването, тъй като влияе върху загубата на тегло по различни начини. На първо място, намерената в растението хидроксилимонена киселина (HCA) е в състояние да предотврати съхраняването на калории като мазнини. Някои ензими забавят метаболизма, когато тялото „мързелува“ и започва да съхранява калории, от които не се нуждае, под формата на мазнини. Въпросът е, че HCA блокира производството на тези ензими. Следователно, вместо мазнини, тези калории ще се преобразуват в гликоген, който е необходим за развитието на мускулите, според някои изследвания.

Според проучване, публикувано в мрежата JAMA, д-р Heymsfield показа това „Гарциния камбоджа не доведе до значителна загуба на тегло и загуба на мазнини (при хората) извън тази, наблюдавана при плацебо.“. Въпреки това, в медицинския свят, гарциния камбоджа Той е широко използвана съставка в диетичните добавки.