GAPS новата диета, която обещава да подобри емоционалните проблеми

Тази година, диета най-препоръчани от диетолозите това е средиземноморието, отслабнете не е единствената цел на плановете за хранене и рецептите, които се грижат за вас вътре за да изглеждате по-красиви отвън са на мода. И то е, че времето на глад за постигане на идеалното тяло е нещо от миналото, бъдещето се фокусира върху осъзнаването, че храненето добре е не само важно, за да бъдете здрави и силни, но се отразява и на качеството на косата, на ноктите, на кожата... Накратко, това е синоним на красота. Освен че се отразява във физическия ви вид, приготвянето на здравословни ястия също влияе на вашето психическо състояние, реалност, която се оформя в новия GAPS, диета, която обещава да балансира храносмилателната система, за да подобри настроението ви и е създадена от д-р Наташа Кембъл-Макбрайд, специалист по неврология и неврохирургия.

Диетата GAPS (Gut And Psychology Syndrome) се състои от 6 фази, в които общата цел е да се елиминират зърнените култури, захарта, рафинираните въглехидрати и нишестените зеленчуци (царевица, тиква, картофи и др.). Според специалиста, благодарение на това сито за храна се избягва „повишена чревна пропускливост“, характеризиращ се с това, че тъканта на храносмилателната система е отслабена, което кара бактериите или химикалите да могат да "избягат" в кръвния поток. Лекарят вярва, че този процес е виновник за много заболявания не само физически, но и психически.

---