GAPS Диетата, която обещава да подобри психичното здраве
Специалист по неврология и неврохирургия, тя уверява, че тези, които искат да подобрят проблеми като стрес, тревожност, нервност или някакво друго разстройство, трябва да започнат с елиминиране на храни, които са вредни за храносмилателната система. Който? Тук ви казваме.
За Хавиера кесра
Има хиляди диети, които ви помагат да отслабнете или да напълнеете. Но малко и нищо не се знае за диетите, които балансират храносмилателната система и психичното здраве.
В този контекст, Наташа Кембъл-Макбрайд, д-р, специалист по неврология и неврохирургия, измислена диетата GAPS, (Синдром на червата и психологията), режим, който обещава да балансира храносмилателната система, за да подобри настроението.
Тази диета се състои от шест фази, където общата цел е елиминирайте зърнените храни, захарта, рафинираните въглехидрати и нишестените зеленчуци?