Галета с ниско съдържание на въглехидрати - домашно приготвена смес от хляб с кето; Предписание
Това нисковъглехидратна хлебна трохи рецепта Той е чудесен заместител на обикновените трохи от хляб. Има без глутен Y. кето приятелски както добре!
A кетогенна диета идва с множество предизвикателства, особено що се отнася до готвенето. Въпреки че можете просто да се наслаждавате на протеини и зеленчуци ден след ден, реалността е, че понякога искате нещо, което прилича на любимите ви комфортни храни. Те са вашите любими, защото са имали невероятен вкус, така че защо да не намерите начин да ги включите във вашата кето диета?
Офертите за пържено пилешко и пилешко месо са били извън границите на диета с ниско съдържание на въглехидрати. Вече не!
Какво може да се използва вместо трохи от хляб?
Можете ли да го направите кето хляб трохи Редица различни начини. Някои хора използват бадемово брашно или бадемово брашно, други използват кокосово брашно. Предпочитам да използвам chicharrones.
естествен свински кори те не съдържат нищо освен пържена свинска кожа и сол, което означава, че имат абсолютно нула въглехидрати в тях. А структурата му, когато се смила, е много подобна на нормалната панировка на въглехидрати.
Можете също да използвате ароматизирани свински кори, за да подобрите вкуса, без да се налага сами да ги подправяте.
Можете да намерите chicharrones в повечето хранителни магазини, въпреки че бих препоръчал да проверите съставките. Някои марки имат консерванти, други нямат. Харесвам свинските кори от марката Utz, защото можете да получите страхотна бъчва от тях. Те не са нищо друго освен свински кожи и сол. Мисля, че ги взех в Sam’s Club или Costco. Amazon ги има, но са по-скъпи.
Ще трябва пасирайте свинските кори да използвате в галета с ниско съдържание на въглехидрати. Можете да използвате кухненски робот, като внимавате да не ги преработите прекалено. Или можете просто да ги поставите в галонова торба и да ги смачкате с дъното на чаша.
Измеренията по-долу са за 2 чаши натрошени свински кори!