Галактогоги Домашни средства за увеличаване на кърмата - Boticaria García

Домашни средства за увеличаване на кърмата, или накратко, „галактогоги“, има много, по една за всяка снаха в света! Но че те са ефективни, има само едно: увеличете стимулацията на зърната.

Би било прекрасно, ако при пиене на инфузия от лайка млякото „се вдигна“ като полудяло (или „падна“, все още не сме се разбрали дали млякото се покачва или спада), но истината е, че колкото и да го искаме, го прави не се случи така. И ако се случи, това е чисто случайно.

Домашни средства за увеличаване на кърмата

По-долу съм събрал най-популярните средства за защита. Ами ако никой не е добър за? Е, да ги съберете всички, да ги прочетете много добре и така че ако по някое време ви хрумне да ги използвате, не губете време с това.

  • Мляко:

Един от най-вкоренените митове е да се мисли, че консумацията на мляко от майката може да увеличи производството на мляко, защото „изяденото се вдига“. Нищо не е по-далеч от реалността. Подобно не прави подобно.

домашни

  • Вода:

С пиенето на 8 чаши вода на ден никоя жена няма да произвежда повече мляко. Разбира се, кърмещата майка трябва да поддържа нивата на хидратация правилно (това са препоръките на EFSA), но не е необходимо да бъдете претоварени или да ходите с бутилка в ръка. Пиенето въз основа на жажда и с водата, получена от храната, обикновено е достатъчно, за да бъде майката добре хидратирана. Преглед от 2014 г. на Cochrane заключава, че няма доказателства, които да предполагат увеличаване на приема на течности на кърмещата майка над необходимото за нейните физиологични нужди (1).

И не, добавяйки резенчета лайм, лимон-лайм или маракуя, това също не прави повече мляко.

  • Бульони:

Вярвам, че по света няма по-полезно ястие от бульоните. Имате треска? Калдито. Боли ли ви стомах? Калдито. Боли те гърлото? Калдито. "Бульонът" има успокояващо докосване, което може да бъде прекрасно. Но оттам до това, че е лекарството за всички болести, това отива в цял свят. Бульонът не лекува нищо като цяло, нито млякото се вдига особено.

  • Зеленчуци:

Нито морковите, нито аспержите няма да увеличат производството на мляко. Що се отнася до факта, че някои храни като аспержи могат да променят вкуса на млякото, това не трябва да е причина за отхвърляне при бебетата.

Овесените ядки са добри. СПРИ СЕ. Чудесен. СПРИ СЕ. Страхотен източник на разтворими фибри. СПРИ СЕ. Няма какво да се твърди относно кърменето. СПРИ СЕ.