Гала Калдирола е как екстронистата на MYHYV изглежда като корем по време на бременността си!
Бившата на „Жени и мъже и обратно“ е възхитена от бременността си и далеч от това, което може да си помислите, тя не е поела повече от справедливите и необходими килограми, които бременността предполага. Защото тя все още е хипер тонизирана!
От юни миналата година Гала Калдирола, бивша състезателка на „Mujeres y Hombres y Viceversa“, е в облак и тогава забременява с партньора си, футболиста Маурисио Исла.
Гала е разположена в Испания, Чили и Турция (където нейното момче играе за Фенербахче) и това не му попречи да продължи да води нормалния си живот, особено по отношение на тялото си. Защото кой щеше да ни каже, че можете да покажете корема, когато вече сте били на 8 месеца?
Гала показа, че с постоянство в диетата и фитнеса човек само наддава достатъчно тегло по време на бременност и е необходимо и дори можете да покажете корема с 32-седмичния корем, който вече имате.
И тъй като много от нейните последователи (тя има 1,6 милиона последователи в Instagram) са я помолили за съвет да се направи като нея, Гала обясни как да поддържа формата си по време на състоянието си.
„За това е от съществено значение да имате балансирана диета, богата на хранителни вещества, това е основата за здравословна бременност“, обяснява инфлуенсърката и казва, че прави 6 хранения на ден: „В тези 6 хранения винаги съм въвеждала всичко: плодове, зърнени храни, месо и риба, много млечни продукти (без лактоза и обезмаслени) много вода, а също и от време на време сладко или солено лакомство, когато имам желание! Номерът е да ям "хранителни вещества" за двама, а не "калории ' за двама ".
"Във връзка с напълняването, ви казвам, че за моите 32 седмици съм качил 10 килограма, нормалното нещо от общо 40 е да качите между 11 и 16 кг, ако преди това сте имали нормално тегло. Разбира се, за това от съществено значение е да се храните балансирано и богато на хранителни вещества, което е основата за здравословна бременност “, добавя той.