Гада, 6 кг; и най-важното е, че не се чувствам като на диета; червена ябълка
Здравейте красиви хора, слязох, почти съм на 74 😚 и благодарение на вас! Знам, че съм слязъл много бавно, но се чувствам добре, не гладувам или тези атаки на тревожност, защото диетата е супер балансирана и със съветите за перфектните заместители ... свиквате естествено, за да знаете дали това е добре и това не е Благодаря ви за подкрепата!
Целта ми е да стигна до 69 или 68, това би било чудесно! Тежах почти 80 килограма, когато започнах, имаше месеци, когато достигах 81 килограма. Не знаех какво да правя, те ми казаха „това е хормоналната промяна, това е стрес ... Както и да е, ние винаги търсим оправдания. Случайно видях приложението Manzanaroja, направих някои изследвания, това вдъхна увереност, свързах се с вас и от почти края на август (не помня датата много добре) започнах.