Фъстъчен сос със здраве

Време за подготовка: 5 минути Ниво: лесно Порции: 6 (1 порция = 2 супени лъжици)

супена лъжица

Този сос е идеален като дресинг за салата, за мариноване на пилешко месо или като сос за обвивки.

Съставки

1 скилидка чесън смляна
1 ½ с. Л. Фъстъчено масло
1 ½ с. Л. Намален натриев соев сос
1 ½ супена лъжица лека майонеза
1 ½ с. Л. Обикновено обезмаслено кисело мляко
½ супена лъжица кафява захар
½ супена лъжица лимонов сок
¼ ч. Л. Пипер
1 супена лъжица вода

Подготовка

В купа смесете всички съставки с балон. Добавете още вода, ако е твърде дебела.

Хранителна информация

Калории: 70
Мазнини: 4,8 g
Наситени мазнини: 0,9 g
Холестерол: 2 mg
Протеини: 2,3 g