Френските жени не напълняват, какви са техните трикове
Харесваме всичко във французите. Гледаме косата й и по начина им на обличане. Има френски инфлуенсъри, които се превърнаха в наш еталон. Нейният финес е безпрецедентно обжалване и част от вината е върху нейната фигура. Винаги тънък и стилен. Как правят това? Вярно е, че Френските жени никога не напълняват, въпреки че не спазват никаква диета? Ние ви казваме подробности.
Те казват, че френските жени не дебелеят и ако спрем да наблюдаваме тези, които обикалят парижките булеварди, не се съмняваме, че е истина. Данните на Световната здравна организация през 2019 г. те също го потвърждават. Няма и следа от Франция на върха в класацията за затлъстяване при възрастни или деца. Вместо това малките им тайни изглежда са свързани със строга тайна диета или с тяхната генетика. Мириел Гилияно, в книгата си Френските жени не дебели, обяснява много подробно какво обикновено правят и най-вече колко са склонни да се наслаждават на всичко, което ядат.
Гилиано ни обяснява на първо място, че френските жени имат навика да мислят за изящни неща за ядене и залагат на малки порции разнообразни храни. Той уверява, че ядат много плодове и зеленчуци и че обичат хляба. Той твърди, че те не предвиждат живот без въглехидрати и че се опитват да изберат автентичното в умерени количества. Гилиано също посочва в книгата си, че французойките обичат леко горчив тъмен шоколад и че прилагат всичките пет сетива към храната, като по-малкото изглежда повече. Избират сезонни продукти, експериментират с аромати и подправки, ядат три пъти на ден и избягват да се чувстват сити или гладни.