Форум за фитнес и протеини Вегетариански и веган

wasaaaa thumb_up 0

протеини

Майк Тайсън изяде ухо хахаха, преди да е вегетариански, разбира се: P thumb_up две

Боксьорът Майк Тайсън е веган, както и най-силният мъж в Германия. Колко ваши приятели са като тях? xD има много случаи на вегански елитни спортисти. Единственото нещо, което трябва да направите, е да вземете кръвен тест и да посетите диетолог, в случай че имате нужда от добавки. През месеца като вегетарианец продължавам да се занимавам с бокс и го правя безпроблемно и оставам с еднаква тежест, изглеждам еднакво, не мисля, че ми липсва нищо. Диетата и спортът обикновено са съвместими, не трябва да ви липсва нищо, това е митът за обществото. палец нагоре 0

Ходя на фитнес четири дни в седмицата, карам и планинско колело и единственото нещо, което приемам, е грахов протеин, който купувам от билкаря, той е естествен, изглежда като текстурирана соя и има 68 процента протеин, аз също приемайте зеленчукови и плодови смутита, които дават много енергия, иначе нормална веганска диета, бобови растения, ориз, семена, зеленчуци и плодове. палец нагоре 1

Препоръчвам ви да прочетете последния брой на етично списание, има статия за това какво яде един спортист. Хареса ми и много добре обяснява какво представляват протеините. Питате приятелите си във фитнеса дали знаят какви са. И по начина, по който им казвате, че те са от животински и растителен произход и че последните не означават смърт или страдание за никого. палец нагоре 3