Форсколин (форсколин) какво представлява и как помага при отслабване
Наистина ли форсколинът ни помага да отслабнем? Какви ефекти има върху нашето здраве? Всичко, което трябва да знаете за форсколин
Forskolin е добавка, която е станала популярна заради възможната си ефективност при отслабване. На теория тази хранителна добавка помага при отслабване, защото помага за създаването на ензими, наречени липаза и аденилат циклаза.
Този актив е създаден в корена на растение, което е семейство мента. Това растение расте в Непал, Индия и Тайланд и отдавна се използва в традиционната аюрведична медицина.
В тази статия откриваме какво е форсколин, как ни помага да отслабнем и какви са рисковете от приема му.
Какво е Forskolin?
Форсколин идва от растение, наречено Coleus forskohlii. Това е билкова добавка, получена от корена на растението, семейството на ментовите растения, което расте в Тайланд, Непал и някои части на Индия. Известен е също като форсколин, а в Испания една от най-известните марки, под която се продава, е Forskolin active.
Докато форсколинът отдавна се използва в народната медицина за лечение на астма и различни други заболявания, днес той се предлага на пазара като добавка за отслабване.
Растението тропически колеус, от което идва форсколинът, отдавна се използва в аюрведичната медицина, терапия от индийски произход, която от години е включена в западните уелнес практики.
Как помага при отслабване?
На теория, форсколин помага да отслабнете, като създава ензими, наречени липаза и аденилат циклаза. Тези два ензима отделят мастни киселини от клетките на тялото. Когато тези мастни киселини са свободни, те могат да бъдат изгорени за енергия. Когато тялото изгаря мастни киселини, това е моментът, когато мазнините могат да бъдат намалени, без да се засяга мускулната маса.
За съжаление тази хипотеза не счита, че за да настъпи загуба на тегло, трябва да има и калориен дефицит. С други думи, човек трябва да изгори повече калории, отколкото приема чрез храна и напитки. Ако това не се случи, човек няма да отслабне.
Поради тази причина, докато forskolin може да увеличи способността за изгаряне на мазнини, това е без значение, ако не е придружено от питателна и здравословна диета и упражнения за поддържане на калориен дефицит.
Проучванията върху ползите от отслабване на форсколин са дали смесени резултати. Въпреки че проучване на малка група мъже със затлъстяване и наднормено тегло показва, че форсколинът намалява телесните мазнини, това има малък ефект върху теглото им. Това също повишава тестостерона му. Високото ниво на тестостерон е свързано с по-ниско тегло и загуба на тегло.