Форерас на диета - Страница 311

Имаме проблеми с рекламата. Знам, че има много реклами, но няма да остане такава, щом успеят да я разрешат.

диета

Поздрави и благодарности за разбирането

Foreras на диета

Re: Foreras на диета

Съобщение от Бети »12 ноември 2018, 17:56

Чури


За дупето най-добрите са тягата на тазобедрената става, издърпването на макара, жабената помпа, глутеят мост, американският мъртва тяга. Всички модели на движение, които правят тласъка с бедрата и притискат глутеума много добре и оказват тежест или съпротива или и двете. О, и знаете, че при калориен дефицит е възможно да натрупате мускули, ако идвате от това, че не правите никакви упражнения и имате добра генетика, мускулите растат, потвърждавам.


Тогава ще ви изпратя ig, но не очаквайте никакво вдъхновение, просто качвам лицето си от време на време и пейзажи, а понякога и храна

Re: Foreras на диета

Съобщение от SnoopyCrisprCas »12 ноември 2018, 21:15

Re: Foreras на диета

Съобщение от вятър »12 ноември 2018, 22:40

Re: Foreras на диета

Съобщение от SnoopyCrisprCas »12 ноември 2018, 22:53

Да видим дали някой знае как да отговори вятър! Въпреки че предполагам, че това ще зависи от марката и каква е тя. Супите, които познавам, са чист боклук (макар и богат, има и такъв, който много ми харесва) с много сол и лайна.