Физиологичен отговор на скандинавското ходене в сравнение с нормалното ходене в дивата природа - Дом
Физиологичен отговор на скандинавското ходене в сравнение с нормалното ходене в естествена среда
Интересното при това изследване е, че то се извършва в естествена среда, но предишни подобни изследвания са били проведени в лаборатория или изкуствени писти.
Физиологичният отговор на практиката на скандинавското ходене (СЗ) е сравнен с отговора на нормалното ходене без стълбове при различни условия на земя и наклон. За това бяха измерени сърдечната честота, енергийните разходи, дължината на крачката, броят на стъпките и скоростта на походката, като също така беше оценено възприемането на усилието при 21 опитни практикуващи скандинавско ходене, след северозападната разходка и от нормалната разходка.
Анализът на данните показа, че консумацията на енергия (+ 20%) и сърдечната честота (+ 18%) са по-високи по време на практиката на СЗ, отколкото при нормално ходене, при всички използвани почвени условия, докато усилията, които се възприемат, са еднакви. А) Да, при същото чувство на умора консумацията на калории е по-висока при СЗ от ходенето.