Физическото упражнение, с което Елза Патаки е преобразила тялото си и също толкова мощна рутина
Елза Патаки е една от актрисите, която евентуално посвещава най-много време в живота си на спорта. И тя, и Крис Хемсуърт, съпругът й, практикуват спортове на открито като сърф, полагат големи грижи за диетата си (потвърдиха, че спазвайте периодично диета на гладно) и актрисата дори е взела книга, посветена на упражненията и здравословния начин на живот.
Виждали сме как е тренирал на плажа, забелязали сме и неговите йога асани за по-добър сън и сега сме халюцинирали с физическата промяна, която правите когато се подготвяте за новия си проект.
За това той тренира с Рос Едгли, автор на книгата "Изкуството на устойчивостта: стратегии за несломим ум и тяло" и а експерт по натискане на тялото до краен предел на възможностите му.
Актрисата се подготвя за това, което самата тя нарече „много мощен проект“. Той все още не е разкрил какво е това, но видяхме малка извадка от това колко усилено работи, за да увеличи мускулната си маса и да постигне още повече дефиниция на мускулите си.
Рутина с висока интензивност, която работи на цялото тяло и включително силови упражнения, вдъхновени от кросфит, упражнения за тренировки с тежести и гири, упражнения за цяло тяло, ръце, крака и дори въжета.
Създаден специално за увеличете мускулната сила в допълнение към постигането на повече дефиниция. Но също така, като съдържа много crossfit упражнения, това е рутина, с която да се изгарят мазнините, според нашите експерти от Vitónica.