Физическите ефекти на хубавия плач, които не знаехме

Здраве

Тялото произвежда повече от 100 литра сълзи годишно

ефекти

Плачът отделя токсини

Група хора се събират в стая в Япония. След показване на видео за няколко секунди, започват да се чуват ридания. През следващите 40 минути ще се играе поредица от различни шорти, които ще направят това, което е било първоначално слаб плач се превръща в плач който обгръща цялото място.

Това е събитие от руи-кацу или „търсене на сълзи“, японска терапия - стартирана през 2013 г., която се стреми да извади на показ емоциите на гражданите на държава, където скриването на чувствата е ред на деня. Тайната на тези сесии е да го правите в група: за участниците плачът в група е начинът да се премахнете "депресивния" компонент които смятат, че той има факта да плаче сам.

Плачът, при терапия или извън нея, е напълно естествен. Всъщност тялото ни произвежда над 100 литра сълзи годишно. Но освен факта, че е нещо присъщо за човека, това е от полза.

Отделя токсини

Сълзите изхвърлят от тялото ни веществата, които повишават нивото на кортизолара

Тялото ни е мъдро и една от причините да плачем е да го почистим.

Сълзите, които се произвеждат в стресови ситуации, служат за изхвърляне от тялото ни на веществата, които повишават кортизола, хормона, отговорен за генерирането на стрес. Това, според изследванията на биохимика Уилям Х. Фрей II, е причината чувстваме се по-добре след плач. Според техните проучвания тялото ни изхвърля токсични вещества чрез сълзи по същия начин, както чрез урина или изпотяване.