Физическата годност на децата намаля през последните 20 години

Ключът към откриването на тази промяна е да се оцени сърдечната честота на 11-годишните

Ново изследване, представено на Европейския конгрес по затлъстяването (ECO, с неговото съкращение на английски език), оценява аеробния капацитет на 11-годишните деца в Малага, с нормално тегло и също със затлъстяване, в два различни периода: 1996 г. и 2016 г. Общо 132 деца със здравословно тегло и 72 деца със затлъстяване през 1996 г. и 213 деца с нормално тегло и 139 деца със затлъстяване през 2016 г. са анализирани за сравняване на аеробната годност във времето. И беше направено заключението, че дори първите са в по-малка физическа форма от децата на тяхната възраст преди двадесет години.

Ключът към откриването на тази промяна е сърдечната честота. Колкото по-малко е ефективно сърцето, толкова повече трябва да бие в минута, за да изпомпва кръвта около тялото и възстановяването на сърдечната честота, т.е. скоростта, с която сърдечната честота се нормализира след тренировка, обикновено е по-ниска при хората в по-добро сърдечно-съдово състояние по време на максимални упражнения, а също така се върнете към пулса си в покой по-бързо след физическа активност.

По този начин изследването показа, че децата с по-висок индекс на телесна маса (ИТМ) имат по-бавно възстановяване на сърдечната честота, което предполага възможна връзка между здравословното телесно тегло и по-бързото възстановяване на сърдечната честота. Момчетата носеха монитор за сърдечен ритъм по време на фитнес тест (тест с бипкане), изискващ да бягат на 20 метра между две точки, докато вече не можеха да го правят, преди да прозвучи бипкането.

---