Фитотерапия за отслабване; 11 диетични инфузии; Блог за диети
Тъй като 11 е по-добре от 10, ще видим 11 билкови чая, които да ни помогнат да отслабнем.
Фитотерапията е лечение, което попада в рамките на познатото "Естествени терапии". Нека поговорим малко за това какво е фитотерапия и как можем да я използваме за това, което ни интересува: да го включим в нашата диета и да отслабнем.
Какво е билколечение?
Фитотерапията се състои в използването на лечебни растения или всякакви вещества с растителен произход за лечение, облекчаване или лечение на заболявания и/или заболявания, в допълнение към осигуряване на други полезни качества за нашето тяло.
Изкуството да познаваш растенията и техните свойства е древно, датиращо от векове преди раждането на съвременната медицина, когато и двете са поели по различни пътища. Разбира се, никога не трябва да се заменя нито фитотерапия, нито някаква естествена терапия от конвенционалната медицина, Но тъй като тук не възнамеряваме да лекуваме рак, а да си дадем малък тласък за отслабване, като го използваме като добавка в диетите си.
Фитотерапията естествено означава по-здравословна?
Много пъти попадаме в грешката - евентуално това ни се е случило, без да осъзнаваме - да смятаме за по-здрави и по-безопасни Естествени терапии отколкото конвенционалната медицина. Това не е съвсем правилно.
The активни принципи това, което откриваме в дадено растение, са абсолютно същите, каквито ще открием в настоящите лекарства. Разликата е, че лекарствата са тествани и тествани в клинични изпитвания, с тяхното изследване на неблагоприятни и странични ефекти и при естествени терапии нямаме толкова точни научни изследвания.
И тъй като те имат едни и същи активни съставки, те имат същите предимства и проблеми.
Нека се опитаме да се обясним по-добре: Колко пъти приятел ни е предлагал питие, за да облекчи болката и ние сме питали дали би било добре за нас? Ако продуктът е натурален, много вероятно е нашият приятел да ни каже, с цялото намерение да иска да ни помогне: "Това е естествен продукт, нищо не се случва, можете да вземете каквото искате".
Голяма грешка да се мисли така. Това е първото нещо, което искам да вземете предвид, преди да започнете да приемате някакъв билков продукт. Всеки продукт, увит в билков формат, му придава по-мистичен и здравословен ореол, отколкото грозно хапче „Кой знае какви химикали носи това?“.
Нека помислим за кафе на зърна за момент. Няма нищо по-естествено. Но ако смелим 2 килограма кафе на зърна, филтрираме през кафеварката и изпием 3 литра кафе за един час, бъдете сигурни, че ще имате неблагоприятни последици и сърцето ви ще избухне.
естествен не означава, че е безрисково или безопасно или че можем да злоупотребяваме с него, като използваме извинението "Това е естествена терапия". Знаете, че максимата на този блог е да правите всичко със здраве, че лекарството никога не е по-лошо от болестта.
Сега, когато сме наясно с това, нека отидем на това, което ни интересува: Как да използваме билкови лекарства за отслабване със здраве и отговорност.
11 инфузии за отслабване - естествени терапии
Инфузия от артишок
Артишокът е много полезен за храносмилателната система и всичко, което му помага да функционира правилно, ще бъде положително за нас. Приготвянето на диетична инфузия от артишок е много просто. Отделяме и измиваме добре листата, кипваме ги 10 минути с вода, махаме го от огъня и изчакваме 5 минути, докато се охлади малко. Прекарваме го през цедка и готово. Много здравословен чай от артишок, който тялото ни ще оцени
Настойка от мента от пенироял
Много е модерно да се срещаш с приятели на кафе и някой да поиска такъв инфузия от мента от стотинка. По-лесно се приготвя от артишок, тъй като можем да го вземем в удобни пликове. Освен това улеснява храносмилането, ускорява метаболизма и ни осигурява антиоксиданти. Чудесно, ако не харесваме много кафето.