Фитнес, всички термини, които трябва да знаете на английски

Когато ходим на фитнес, или да правим аеробни упражнения, като вдигане на тежести, откриваме английски термини, които понякога не разпознаваме много добре, ако това е вашият случай, този пост е за вас, тъй като ние сме подготвили списък на свързани условия с фитнеса, които ще ви помогнат много, така че прочетете нататък.

които

Фитнес, всички термини, които трябва да знаете на английски

В допълнение към тази терминология, ние откриваме във фитнеса серия от упражнения, чиито имена обикновено се произнасят на английски, сега ще ви разкажем някои от тях.

  • Наляганията са лицеви опори, те са чудесни за развитие и тонизиране на горната част на тялото.
  • "Кляканията" са клековете, които са идеални за краката и задните части (седалището)
  • „Коремните преси“, наричани още „хрускане“, са корема.
  • Когато чуете термина „набори“, това е поредицата.
  • „Напълнете“ е да наддавате на тегло.
  • "Свободни тежести"
  • "Отслабване"
  • „Разкъсан“ (дефиниран)
  • "Бягаща пътека" (бягаща пътека)
  • "Стационарно колело" (велоергометър)