Фитнес рецепти Протеинов тиквен пай

Продължаваме да събираме най-доброто фитнес рецепти с които можете да се насладите на най-здравословната версия на традиционните рецепти. Днес ви учим как да направите вкусно протеинов тиквен пай само с 80 калории на порция Смеете ли да го приготвите?

протеинов

Съставки (за 8 порции)

  • 420 гр. Чисто пюре от тиква
  • 90 гр. Протеин с вкус на ванилия и карамел. Препоръчваме Weider Premium Whey или която и да е друга по ваш вкус с аромат на сушени ванилия.
  • 2 яйца
  • 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия
  • ¼ чаша неподсладено бадемово мляко Ecomil

Подготовка

Поставете фурната да се загрява до 325 градуса и подгответе тавата, която ще използвате, като я намажете с малко масло. Препоръчваме маслото Life Pro, много лесно за използване поради формата на спрея.