Фитнес блогъри, които трябва да следвате в Instagram
The социална медия и цифровата комуникация играе все по-важна роля в живота на хората; задават тенденции, обществено мнение и са неизчерпаем източник на информация.
Днес има сметки за всички видове лихви. Instagram е една от най-бързо развиващите се мрежи за консултиране на теми за здравословен начин на живот, грижа за тялото и физическа активност, свързани с фитнес.
ЕЖЕДНЕВНИ ЛАЗ АМЕРИКИ споделете пет акаунта в Instagram, които трябва да следвате, ако имате нужда съвети и мотивация да следите теглото си, да се грижите за тялото си и да имате здравословен живот. В тези Акаунти в Instagram можете да намерите рутинни упражнения и рецепти за здравословна храна, достъпни за всеки.
- @kayla_itsines: Кайла е млада австралийка, която стартира своята империя с #BBG The Body Guide за бикини и диетичен наръчник за отслабване. Програмата #BBG се състои от ръководство, в което се споделят четириседмични рутинни тренировки и 12 седмични тренировъчни програми, като целта е да имате перфектно тяло в бикини в края на предизвикателството. Кайла е посветила своя акаунт в Instagram за споделяне на здравословни рецепти, упражнения, мотивационни фрази и, разбира се, преди и след изображения на своите последователи, когато изпълняват програмата за упражнения.