Fitflamc Fitness Flamenco - AXA Healthkeeper

Научете за тази модалност, смесица от класически испански танци и аеробни упражнения.
В AXA Health Keeper имаме лични треньори и фитнес зали, които могат да ви помогнат да подобрите физическото си състояние. Регистрирай се .

healthkeeper
Фламенко фитнес

Сливането на музика и стилове обогатява различните танци, създава нови атрактивни дисциплини (като Балетна форма, Баланс на тялото или Zumba) и може да ни достави много повече забавление. Това е случаят с Fitflamc, най-новата аеробна модалност, която съчетава фитнес и фламенко.
Измислено от инструктора на бръмчи, Мария Карило, Тази техника се основава на аеробни упражнения, типични за фитнеса, но включващи традиционни фламенко удари и стъпки. Обединението на двете дисциплини помага за изгаряне на калории, тонизиране на тялото и подобряване на настроението.

Предимства на танцуващото фламенко

Увеличете изгарянето на мазнини- Това е високоефективна кардиоваскуларна тренировка за отслабване или поддържане на здравословно тегло. 60-минутният клас на fitflamc може да изгори 450 до 600 калории.

Укрепва тялото- Помага за тонизиране на цялото тяло и подобряване на общата физическа форма. Работата с горната и долната част на багажника предотвратява възможни наранявания и помага за коригиране на стойката на тялото.