Плюсове и минуси на макробиотичната диета - Диети за отслабване - Храна - Ръководство за деца

Ин и ян

Макробиотичната диета се основава на редица правила, които трябва стриктно да се спазват. Целта е да се постигне балансът на силите Ин и Ян.

минуси

The ин –Най-малко агресивно натоварване–, трябва да се балансира с ян, по-агресивни. А) Да, подобрява метаболизма и се достига идеалното тегло.

Храна ли са ин плодове и зеленчуци. Ян е пълнозърнести храни. Не можете да ядете плодове или зеленчуци, които не са от сушата, сезонни и трябва да готвите с растителни масла, вода и морска сол, като ограничавате консумацията на животински протеини - винаги предпочитате рибите - замествате ги със зеленчуци.